La llegada de la primavera es el momento perfecto para renovar nuestra energía, equilibrar nuestros cuerpos y mentes, y conectar con la naturaleza que despierta a nuestro alrededor. Con el cambio de estación, el cuerpo también necesita adaptarse a las nuevas energías. Por ello, te invitamos a un taller único que fusiona Ayurveda, Kundalini y Yoga Nidra para ayudarte a transitar esta transición con equilibrio y bienestar.
Ayurveda y los Doshas: Equilibrando el Cuerpo para la Primavera
El Ayurveda, la ciencia de la vida ancestral de la India, ofrece herramientas para comprender las energías que predominan en nuestro cuerpo según las estaciones. En primavera, el dosha predominante es Kapha, que está asociado con la tierra y el agua, lo que puede hacernos sentir pesados, lentos o congestionados. Este es el momento ideal para activar el fuego digestivo (Agni), aumentar la circulación y reducir la acumulación de humedad en el cuerpo.
Durante el taller, exploraremos cómo ajustar tus hábitos y rutinas diarias para mantener los doshas en equilibrio en esta estación. Aprenderás qué son los doshas, los gunas y qué prácticas son ideales para la primavera y cómo estimular tu energía vital para sentirte renovado/a.
Kundalini Yoga: Desplegando la Magia de la Energía Vital
El Kundalini Yoga es conocido por su capacidad para desbloquear la energía latente en nuestro cuerpo, conocida como la Kundalini, y activar una sensación profunda de conexión y despertar. A través de kriyas, mantras, pranayama (técnicas de respiración) y meditación, esta práctica mueve la energía a lo largo de los chakras, purificando y equilibrando el cuerpo y la mente.
En este taller, nos enfocaremos en liberar bloqueos emocionales y energéticos que pueden haberse acumulado durante el invierno, favoreciendo un despertar pleno de nuestra energía vital. La práctica de Kundalini Yoga será un viaje hacia un mayor sentido de autoconocimiento y empoderamiento personal, preparándonos para la energía renovadora de la primavera.
Yoga Nidra: Integrando la Renovación y la Relajación Profunda
Para completar este taller, exploraremos Yoga Nidra, una poderosa técnica de relajación guiada que te lleva a un estado de conciencia entre la vigilia y el sueño. Yoga Nidra es ideal para liberar tensiones profundas y restaurar el cuerpo a nivel físico, mental y emocional.
Este estado de descanso profundo es perfecto para integrar las prácticas anteriores y para permitir que tu cuerpo y mente se recalibren, alineándose con las nuevas energías primaverales. A través de este estado de relajación, te conectarás con un sentido profundo de paz y bienestar.
Detalles del Taller
- Fecha: Sábado, 5 de abril
- Duración: 9:30am a 11:30am
- Ubicación: Sóller, S’espai 6
- Inscripción: +34 629 238 467
- Precio: 25€
Si tienes alguna duda o quieres más información, no dudes en contactarnos. ¡Te esperamos para celebrar juntos la llegada de la primavera con bienestar, equilibrio y renovación!
Ayurveda, Kundalini, and Yoga Nidra Workshop for the Arrival of Spring
The arrival of spring is the perfect time to renew our energy, balance our bodies and minds, and connect with the nature that is awakening around us. With the change of season, the body also needs to adapt to the new energies. For this reason, we invite you to a unique workshop that combines Ayurveda, Kundalini Yoga, and Yoga Nidra to help you navigate this transition with balance and well-being.
Ayurveda and the Doshas: Balancing the Body for Spring
Ayurveda, the ancient science of life from India, provides tools to understand the energies that dominate our body according to the seasons. In spring, the predominant dosha is Kapha, associated with earth and water, which can make us feel heavy, sluggish, or congested. This is the ideal time to activate the digestive fire (Agni), improve circulation, and reduce the accumulation of moisture in the body.
During the workshop, we will explore how to adjust your diet, habits, and daily routines to maintain dosha balance in this season. You will learn about doshas, gunas, and which practices are ideal for spring and how to stimulate your vital energy to feel rejuvenated.
Kundalini Yoga: Unfolding the Magic of Vital Energy
Kundalini Yoga is known for its ability to unlock the latent energy within our bodies, known as Kundalini, and activate a deep sense of connection and awakening. Through kriyas, mantras, pranayama (breathing techniques), and meditation, this practice moves energy along the chakras, purifying and balancing both body and mind.
In this workshop, we will focus on releasing emotional and energetic blockages that may have accumulated during the winter, encouraging a full awakening of our vital energy. Kundalini Yoga practice will be a journey toward greater self-awareness and personal empowerment, preparing us for the renewing energy of spring.
Yoga Nidra: Integrating Renewal and Deep Relaxation
To complete this workshop, we will explore Yoga Nidra, a powerful guided relaxation technique that takes you into a state of consciousness between wakefulness and sleep. Yoga Nidra is ideal for releasing deep tensions and restoring the body on physical, mental, and emotional levels.
This deep state of rest is perfect for integrating the previous practices and allowing your body and mind to recalibrate, aligning with the new spring energies. Through this state of relaxation, you will connect with a profound sense of peace and well-being.
Workshop Details
- Date: April 5
- Duration: 9:30am to 11.30am
- Location: Sóller S’espai 6
- Registration: +34 629 238 467
- Price: 25€
If you have any questions or need more information, feel free to contact us. We look forward to celebrating the arrival of spring with well-being, balance, and renewal!
Movement to Silence 