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Bienvenidx a Movement to Silence, en este espacio podrás conocer un poco más sobre este proyecto, sobre mis reflexiones, recursos y actividades.
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Un viaje hacia el centro a través del cuerpo, el sonido y el descanso Este taller es una invitación a reconectar contigo misma desde lo más esencial. Una experiencia que combina movimiento, vibración y silencio profundo para abrir espacio dentro, ordenar lo interno y volver a habitarte desde la presencia. Asana: el cuerpo como portal
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Un viaje entre la vigilia y el sueño Durante siglos, el ser humano ha buscado una puerta secreta: un espacio entre lo consciente y lo inconsciente, entre el hacer y el ser. Yoga Nidra, frecuentemente malentendido como “el yoga del sueño”, no es una siesta disfrazada de práctica espiritual. Es, más bien, un viaje profundamente
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La meditación es una práctica ancestral que nos permite acceder a estados profundos de relajación y conciencia. Su impacto en la mente y el cuerpo es cada vez más respaldado por la ciencia, especialmente en lo que respecta a su relación con las ondas cerebrales. Pero, ¿qué son exactamente las ondas cerebrales y cómo influye
Movement to Silence 