Sesiones que cultivan el descanso profundo

Yoga nidra

El Yoga Nidra, también conocido como el «sueño consciente», es una técnica de relajación profunda que te guía hacia un estado entre la vigilia y el sueño. A través de una meditación guiada, el cuerpo descansa por completo mientras la mente se mantiene despierta y receptiva.

Esta práctica es ideal para reducir el estrés, mejorar el descanso y conectar con tu interior. Te ayuda a soltar tensiones físicas y emocionales, equilibrar el sistema nervioso y acceder a una sensación de calma y claridad mental.

Si buscas una pausa regeneradora en tu día a día, el Yoga Nidra es una invitación a desconectar del ruido externo y reconectar contigo mismo.

Audios semanales

Próximo evento el 23 de abril de 2025 en S’espai 6

Baños de sonido

Sumérgete en la vibración sanadora de los baños de sonido, una experiencia envolvente que equilibra tu energía y te lleva a un estado de profunda relajación.

Los cuencos de cuarzo emiten frecuencias puras que armonizan cada célula de tu cuerpo, mientras que los koshis, con su sonido etéreo, crean una atmósfera de paz y bienestar. Juntos, generan un viaje sonoro que libera tensiones, calma la mente y te ayuda a reconectar contigo mismo.

Ideal para quienes buscan relajar el sistema nervioso, liberar bloqueos y entrar en un estado de serenidad y presencia, esta experiencia es un regalo para el cuerpo y el alma.

Déjate llevar por la magia del sonido y siente su vibración transformadora.